Jak na první příkrmy a co je to BLW

01. 05. 2024

Autorka článku: Iveta Bartošová

Ještě než žena porodí své miminko, má řadu otázek. Po porodu jich má však ještě více. Kojit nebo nekojit, jaké dávat plenky, jak miminko oblékat, jak ho uspávat, jak ho utišit, když dlouze pláče, jak mu pomoct s bolavým bříškem a tak dále. Jako rodiče neustále řešíme nějaké dětské výzvy. Jednou velkou výzvou jsou jistě první příkrmy, nad kterými panuje celá řada zapeklitých otázek - kdy začít, s jakými potravinami začít, mixovat nebo nemixovat atd. Pojďme se na to společně podívat.

Kdy začít s prvními příkrmy 

U nekojených děti se doporučuje zavádět příkrmy od ukončeného 4.měsíce, u kojených děti od ukončeného 6.měsíce, nicméně pokud dítě jeví zájem o jídlo dříve než před ukončeným 6.měsícem, pak není problém nabízet jídlo dřív.

Je dobré mít na paměti, že do 1 roku se dětem říká kojenci, což znamená, že kojení by v jejich jídelníčku mělo převažovat a s příkrmy by se měly do 1.narozenin seznamovat. Cílem prvních příkrmů tedy není nahradit kojení, ale ochutnávat.

U dětí na umělém mléce je žádoucí, aby se mléko, co nejdříve eliminovalo a nahradilo běžnou stravou. Takže v tomto případě je výhodnější, když dítě do jednoho roku postupně nahrazuje dávky umělého mléka skutečnými potravinami. 

Potraviny pro první příkrmy

V České republice se nejběžněji doporučuje zavádět zeleninu (dýně, cuketa, mrkev), následně maso (kuřecí, vepřové, králičí), vejce, ovoce (jablka, hrušky, banány), obiloviny a luštěniny. Je to ale na vás, s čím začnete, ideálně s něčím, co doma rádi jíte, aby to pro vás nebyla práce navíc. 

V různých koutech světa se zavádí nejrůznější potraviny, například Filipíny - rýže, Brazílie - pomerančový džus, SAE - hummus, Indie - čočka a zelenina, Itálie - těstoviny a parmezán a ve výsledku pak děti jedí všechno, tudíž jestli začnete banánem, dýní nebo játry, je opravdu jedno. Ideální by však bylo zavádět potraviny bohaté na železo (vaječný žloutek, hovězí maso, játra, luštěniny, špenát, kapusta, ovesné vločky), protože toho už není v mateřském mléce tolik, kolik 6-měsíční dítě potřebuje. 

Pro některé maminky může být snazší, když si najednou seznam potravin, které se doporučují postupně zavádět a podle něj pak příkrmy připravují. Jiné mají zase rády svobodu ve volbě potravin a zavádějí potraviny podle toho, co zrovna doma mají. Je to individuální a neměli bychom v tom hledat žádnou vědu.

Co je to BLW metoda

BLW neboli baby led weaning znamená v překladu jídlo do tlapky/jídlo do ručičky. Jedná se tedy o to, že si dítě bere samo ze stolu, co ho láká a seznamuje se s nejrůznějšími tvary, chutěmi a texturami tím, že si dává jídlo samo do své pusinky, nikdo ho nekrmí. Je však třeba, aby jídlo, které dítě ochutnává bylo vhodně připravené, tedy dostatečně měkké, aby ho dítě dokázalo rozmělnit jazykem o horní patro a později o dásničky než mu narostou stoličky. 

BLW lze kombinovat i s krmení lžičkou, jde hlavně o to, aby bylo spokojené dítě i maminka. Jsou totiž děti, které nechtějí mixované jídlo a raději by se sami krmily jen tím, co vidí na stole. Jiné děti mají potíže s kousky ještě i po prvním roce života. 

Pokud je vám jídlo do tlapky sympatické, pak mějte na paměti, že nesedící děti je třeba krmit buď tak, že leží na bříšku nebo je máte v pozici na klokánka, aby se v případě dušení nebo zaskočení dítě pohodlně vykuckalo. Později už je můžete přesunout do jídelní židličky, nicméně ani u větších dětí není vhodné používat bezpečnostní pásy. Ty by totiž mohly být překážkou při poskytování první pomoci. 

Ať už se rozhodnete své dítko krmit lžičkou a mixovanými příkrmy nebo vyzkoušíte BLW, v obou případech se vám bude hodit:

• dětská jídelní židlička - skládací židlička na kolečkách s odnímatelným tácem,
• dětská jídelní sada - krásné bambusové nádobí,
• první dětská lžička ve tvaru ptáčka - vhodná pro nejrůznější dětské úchopy.

Ve zkratce

Zavádění prvních příkrmů není žádná věda. Zda si vyberete krmení lžičkou nebo metodu BLW je čistě na vás, případně je možná i kombinace obou metod. U dětí na umělém mléce se doporučuje zavádět příkrmy od ukončeného 4.měsíce, u plně kojených dětí až od ukončeného 6.měsíce. Důležité je pozorovat známky připravenosti dítěte a nenutit ho do jídla, když nechce. Do prvního roku jde spíše o seznamování se s potravinami než o nahrazování mléka jídlem. Zda začnete dýní, jablkem nebo těstoviny je jen na vás, v tomto případě se fantazii meze nekladou.

Jak to máte s prvními příkrmy vy? Již jste zavedli nebo zatím hledáte informace? Budete krmit lžičkou nebo vyzkoušíte BLW?